6 Manfaat atau khasihat Susu Sapi Murni - Manfaat dari susu murni itu kebanyakan diabaikan oleh seorang, malah kebanyakan orang itu lebih memilih susu kalengan  atau kemasan ketimbang susu murni. Kecenderungan memilih susu kalengan mudah ditemukan dan cara penyimpanannya sederhana dan tahan lama. Agar tetap segar dalam waktu lama, susu kaleng itu sudah melewati pasteurizer atau oven dengan suhu tertentu. Dengan kata lain, susu mungkin kehilangan sebagian nutrisinya selama proses pasteurisasi. Namun, tidak dapat dikatakan bahwa susu murni lebih baik dari pada susu kalengan atau kemasan. Pada umumnya susu sapi murni mengandung nutrisi penting seperti kalsium, vitamin A dan nutrisi penting lainnya. Selain itu, susu sapi murni tidak melalui banyak proses. Dengan demikian, nilai gizi susu sapi murni tetap terjaga.

Ahli gizi mengatakan bahwa susu murni mengandung fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin D dan vitamin B12. Ada juga nutrisi lain seperti lemak, karbohidrat, kalori, zat besi, asam amino dan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, susu dipilih untuk pertumbuhan karena kandungan senyawa tersebut membantu memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari selain makanan atau minuman sehari-hari.

Susu sapi murni yang banyak bergizi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, susu murni memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Apa manfaatnya?  Simak penjelasan berikut.

6 Manfaat atau khasihat Susu Sapi Murni

1. Mendukung pertumbuhan tulang

Susu sapi dikenal kaya akan kalsium, yang membantu pertumbuhan tulang. Kalsium yaitu salah satu nutrisi terpenting bagi makhluk hidup, termasuk manusia. Kalsium sendiri digunakan untuk memperkuat kekuatan tulang. Kekurangan kalsium pada usia dini meningkatkan risiko penyakit tulang.Tidak hanya kalsium, susu sapi juga kaya akan fosfor dan vitamin D yang meningkatkan kesehatan tulang.

2. Meredakan nyeri otot

Kandungan potasium dalam susu sapi digunakan untuk meredakan nyeri pada otot saat berolahraga. Kalium berperan penting dalam proses kontraksi otot. Tidak hanya itu, kalium juga berfungsi untuk meningkatkan fungsi ginjal selama pemurnian darah. Tentu saja, ini melembutkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Membantu membangun massa otot

Tidak hanya mengurangi nyeri otot tetapi kandungan protein susu sapi utuh membantu membangun massa otot. Oleh karena itu, mereka yang ingin menambah otot disarankan untuk minum susu berprotein tinggi, karena mengandung lebih banyak protein daripada susu.

4. Membantu mengontrol berat badan

Berbagai nutrisi dalam susu sapi utuh juga membantu mengontrol penambahan berat badan. Karbohidrat, lemak, dan protein dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat atau khasihat susu sapi murni berikutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan kulit. Susu memiliki sifat anti-inflamasi untuk menenangkan kulit. Susu digunakan dalam produk kecantikan untuk mencegah keriput, mengecilkan pori-pori dan membersihkan wajah.

6. Membantu meringankan kinerja otak yang besar

Susu sapi murni mengandung lesitin dan yodium, yang membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi.

Inilah enam manfaat susu sapi murni, semua manfaat bisa didapat jika tidak mengonsumsinya terlalu banyak. Tidak disarankan mengonsumsi susu segar langsung dari sapi karena mengandung bakteri dari sapi dan lingkungan selama proses menyusui. Susu berkualitas tidak melalui banyak proses dan juga susu lebih baik bila ditambahkan sedikit bahan lain. Jadi kita harus berhati-hati dalam memilih susu.

Susu berkualitas baik kini dapat dinikmati di setiap produk Jabmilk. Diproses dengan teknologi modern dan menjaga kandungan gizi dan nutrisinya. Susu segar bersumber langsung dari peternak di Jabong, Malang.